あさごはんのタンパク質

朝はサンドイッチを作ってるんだけど とりあえずハムを挟んでいます 鶏むね肉をサラダチキンにしてそれを挟むと安上がりで済むかも？ 一日に20グラム使うとして ハムだと37.5円、鶏むね肉なら16～20円くらい 360日サンドイッチ食べるとして ハム　13680 鶏むね肉　7200 差額　6480円 できるかぎり鶏むね肉をサラダチキンやチャーシューにしようと思いました 簡単に作れてむね肉なのに柔らかくっておいしいんだよねえ～