⏳思考停止時間帯(スキマ時間)、を有効活用する

⌚実は、無理せず時間は作れます。

• 🚊電車での移動時間

• 🍜ランチタイム

• 🏃自宅から駅、駅から自宅まで

• 📺テレビを流し見しているとき

• 🛁入浴タイム

みなさん、これらの時間何してますか？
このご時世、スマホいじっている、、、が多そうな。。。
スマホはカバンの中にあるとすれば、これらの時間帯は、「思考停止時間帯」となります。

もちろん、これらの時間帯を休息の時間、頭を休める時間とするとしてもＯＫです。何事も効率良くするには、休みは必要です。

ただ、日常を打破して何かを始めたい・何かをやり遂げたいなど、意欲のある方には、それぞれの時間をどのように使うのかは、とても重要なことになります。

• 乗車時間に本を読む、ニュースを見る

• 一人のランチで、食事しながら考え事をする

• 家から駅までの１０分で歩きながら出来ること

• 無駄なテレビは付けずに何かをする

• お風呂の中でいろんなアイデアが浮かんでくる

「塵も積もれば山となる」少しずつの頑張りが将来大きく変わってきます。
地道な努力は、きっと裏切らないでしょう。

時間を大切にしたい。
シニアの達人