さよなら偏頭痛！「僧帽筋（首）」のセルフ整体を一緒にやってみた

先日、セルフ整体のやり方を説明する動画だけでなく、一緒に緩める動画も作って欲しいというリクエストをいただきました！

貴重なご意見、ありがとうございます！早速やりましょう！ということで、試験的に音声配信でやってみました！

一緒に緩めてみた！「僧帽筋（首）」のセルフ整体

今回、一緒に緩める筋肉はさよなら偏頭痛シリーズでお届けした「僧帽筋（首）」のセルフ整体です。下の方にやり方動画へのリンクも貼っておきますので、まだやり方動画をご覧になっていない方は、まずはそちらの動画をご覧になってから聞いてください！

stand.fm

セルフ整体のやり方と注意点

初めての方は、まずこちらの動画をご覧になってください。その後、セルフ整体動画をご覧ください！

さよなら偏頭痛！「僧帽筋（首）」のセルフ整体のやり方

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