増え続ける膝の過伸展

おはようございます
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

近年若い方を中心に
膝が過伸展している方を
多く見かけます

過伸展とは簡単に言えば
伸展し過ぎてしまった状態です

特に膝関節は
日常生活でも
体重の3～5倍の負荷を受ける
関節です

その関節が正常な状態にないということは
後々大きなケガに繋がりかねません

こうなるメカニズムは
非常に複雑ですが
足首の固さは
大きなポイントです

膝関節の過伸展を持った方は
和式トイレの使用に困っているはず

特に若年者に多く見られる傾向にありますので
お子様(特に女の子)のいらっしゃる家庭の
親御さんはお身体をチェックしてみてください

正常は姿勢を横から見た時に

外踝(そとくるぶし)の前
膝蓋骨の後ろ
大転子(股関節の骨)

を重心が通れば正常です

これよりも極端に膝が後ろにあるようだと
過伸展と言えます

意識していないと気付きませんが
通勤中に見かける小中学生には

かなりの割合で膝の過伸展が生じています

一番最初に気付いてあげられるのは
我々セラピストではなく

身近な親御さんです

是非一度お子様の身体をチェックしてみてください

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧ください

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