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昼と夜の長さが ほぼ同じになる日 自然界は陰が深まっていく季節ですね この季節に適した味…
朝夕に心地よい涼しい風が吹き 草木の葉には朝露が現れる頃 この時期の秋の養生では 乾燥対…
立春を過ぎ、暦では春を迎えましたが まだまだ冬の影響が残り 寒い日が続きますね そんなこ…
冬のおやつには 大好きな焼き芋がよく登場します ねっとりした甘さとほっくりした感じが 半々くらいのさつまいもが好みで 最近はシルクスイートという種類をよく食べています！ さつまいもは漢方では補気食材と呼ばれ 身体と心を動かすエンジン 「気」を補ってくれるんです 漢方では「気」という生命エネルギーを とても大切に考えるんですね 気はエンジンなので、不足していると どんなに良いと呼ばれる健康法を取り入れても 元気が出なかったりします 気が身体の中に満ちて巡ってい
今日はクリスマスイブですね！ クリスマスの色の１つと言えば 華やかな赤色 そんな赤い色を…
今年も残り10日ほどですね もう年末なんて早い！ 毎年そんなことを感じる時期です 年末年始…
朝、一杯の目覚めのコーヒー 昼は、コーヒーブレイクでリフレッシュ 食後のコーヒーで、リラ…
薬膳ごはん、外で食べたことはあるけど ・家で毎日つくるレシピ、思い浮かばないな ・自分で…
