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心の養生

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漢方の生活養生の1つ、心の養生。心を上手に緩ませ自然体な自分で暮らしていく「心のあり方」を綴っています。
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2022年7月の記事一覧

気分をつくることは視点を変える

気分が変えることは 見える景色を変えてくれます この意識は本当に大切! 気分が変わるだけ…