無理をしないやり方で進めていこう！ どんな挑戦も本質は体である 体を壊してまで挑戦するのは本末転倒 だから体を大切にしつつ 頑張れる範囲で挑むのがベスト！ その上で継続出来れば結果は出やすくなるので 無理をしないをまずは心がけよう😊

自分を褒めてあげよう！ 人は怒られるよりも 褒めて伸ばした方が圧倒的に成長しやすい 他人から褒められるのも 自分で自分を褒めるのも正直同じ 褒められる回数が少ないなら まずは自分で自分を褒めてあげよう！ そうすれば何倍も早く成長出来るよ😊