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フルマラソンを完走するためには「経験者が実体験で知った知識」
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ランナーでもありIRONMANでもある私の経験からフルマラソン完走までの方法を紹介します。 IRONMANとは「スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2km」を17…
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シゲ@IRONMAN・トライアスロン・ダイエット・マインド
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#筋肉
フルマラソンを完走するためには:その①
こんにちは。 最近町中をみていると走ってる人が多いですね(・∀・) そんな私もランナーでも…
シゲ@IRONMAN・トライアスロン・ダイエット・マインド
5か月前