本日も徒然話しました。
イントロ
・季節の変わり目は体調の変化に注意
・秋の花粉症の季節
・自覚していない花粉症もある
メイン
・敏感体質を治すにはどうしたら良いですか？
　食事をしっかり摂る
　夜はしっかり眠る
　開き直る
　不完全な自分を受け入れる
・おすすめ図書
　「嫌われる勇気」岸見一郎著
是非、楽しみながらお聞きください。