201226あがり症を治したい

201226あがり症を治したい

Dr.さやか
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年の瀬に話しました。
イントロ
・受験生に向けて
 集中力が続くのは45分。45分勉強したら休憩しよう。
 睡眠時間は削るべからず
 根拠のない自信が大切
 もし失敗しても死ぬことはない
メイン
「あがり症を治したい」
 実は私は未だにあがり症
 失敗を恐れるべからず
 失敗しても言い直せば良い
 完璧主義を手放す
 人生常に見切り発車
ぜひ、楽しみながらお聴きください。

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