【パニック障害で休職中の方】料理のススメ

・パニック障害になって休職したけど 毎日ダラダラしてしまう.. ・行動療法したいがまだハードルが高い.. ・健康面も気になる.. 上記のような方へ！ 今回は皆様に「料理」を 強く勧めたいと思います。 もちろん 「自炊で健康的で良いね〜👍」 では終わりませんのでご安心下さいませ！笑 某有名アーティストは 「音楽に集中すること」により 予期不安を減らしました。 「自分は没頭できることなんてない..」 このような方もいらっしゃると思います。 そんなあなたへ 料理を