立ちコロ開始。いきなり5回できてびっくり。結構余裕だったし。。

ディップス　22kg　8x5　★次24kg
インクべ　15kg　10x4　★次17kg
ライイフレ　6kg　8x3　★次9rep
キックバ　10kg　12x3　★次13rep
立ちコロ　5x3　★次6rep