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夜活コミュニティ『ナイカレ』メンバー募集中
「朝は生産性が高いってよく聞く…」
「私は夜型なんだけど朝型に治した方が良いのかな?」
そんなお悩みをお抱えの方、
きっとたくさんいらっしゃることでしょう。
ある研究データによると、
朝型・夜型かは遺伝子(クロノタイプ)で決まっているといいます。
日本人1000人以上を対象に「自分のクロノタイプは何型か」
というアンケートを取った研究によると中間型が約4割。
朝型か夜型はほぼ同じの約3割であることがわかりました。
これはつまり、”朝型と同じ割合で夜型が存在する”ということです。
夜型人間が頑張って朝活をするとどうなるのでしょうか?
実は、世界には朝活を頑張りすぎて
亡くなってしまった偉人が存在します…
![](https://assets.st-note.com/img/1715434851124-eziDpeKQmz.jpg?width=800)
その人物の名前は『デカルト』。
フランスの有名な哲学者です。
ある時、デカルトはスウェーデン女王クリスティーナの
招きを受け、哲学の講義を行うように要請されます。
このクリスティーナ、根っからの「朝型人間」でした。
対して、デカルトは根っからの「夜型人間」。
クリスティーナは、デカルトに対してこう命じます。
「毎日、5時に哲学の講義をしなさい」
デカルトは、合わない早起きと
凍えるほどの寒さがたたって肺炎を発症。
それが原因で亡くなってしまうのです…
さて、これは極端な例ではありますが
夜型人間が朝型の生活をすることで、
体調を崩してしまうことは十分にあり得ることです。
実際、夜活コミュニティを運営している私も極度の夜型人間です。
・毎日、起床は10時過ぎ
・基本13時過ぎでないと頭が働かない
・夕方から夜にかけて頭が冴えてくる などなど
側から見れば、自堕落な生活を送っているな、
と思われるかもしれませんが、
好きでこんな生活を送っているわけではありません(笑)
体質的に朝が苦手なだけなんです。
「そんな生活で社会でやっていけてるの?」
なんて、疑問に思う方もいるかもしれませんが、
残念ながらやっていけていません…(笑)
大学卒業後、一般企業に就職しましたが、
会社の生活リズムに馴染めず1年で退職。
その後は、フリーランスのライターとして活動しています。
ここで少しだけ私の紹介を…
![](https://assets.st-note.com/img/1715435703021-awJE23q03r.png?width=800)
私の名前はseimaと言います。
大手教養系YouTubeチャンネルの台本ライターとして活動しています。
ありがたいことにディレクターも任せていただき、
現在は、合計6つのチャンネルの台本部門を担当させてもらっています。
制作した台本の最高再生回数は250万回以上です。
もちろん、入社1年目で会社を辞めていますので
「社会はそんな甘い世界じゃないよ」
なんて、思う方もいるかもしれませんね。
これも事実で、最初のうちは貯金を切り崩す生活をしていました。
ですが、会社を辞めて終わりにしたくありませんでした。
朝早くからは仕事ができなくても
14:00〜24:00の時間を仕事に捧げて、
毎日、何本もの原稿をクライアントに納品。
この生活をかれこれ3年近く続けています。
今こうやってフリーランスとして生活できているのは
明らかに、夜に仕事をし続けたからでしょう。
つまり夜活のおかげ、ということです。
確かに、朝活は人生を変える習慣かもしれません。
ですが、夜活で人生を変えようとしている人はここにいます。
私からのメッセージはこれだけです。
「一緒に夜活しませんか?」
例えば、
・仕事終わりのスキマ時間に資格の勉強をしたい
・夜のまとまった時間を副業の時間にあてたい
・学校終わりに課題を終わらせたい
なんでも、いいんです。
自分の人生を好転させるような努力をしたい。
そんな方と一緒に夜活コミュニティを盛り上げたいんです。
毎週月曜2200〜24:00
寝る前のスキマ時間にオンライン作業会。
共有の目標シートで、 毎週、毎月のゴールを設定し、
月1回の報告会では進捗を発表し合います。
たったこれだけ。
気になる方はぜひコメントか、
以下のXのポストにリプライをください。
夜の孤独な時間に、
切磋琢磨していただける仲間を募集します。
\夜活コミュニティメンバー追加募集のお知らせ!/
— seima|夜活コミュニティ運営 (@seima3218) May 3, 2024
無料夜活コミュニティ「ナイカレ」
現在、ありがたいことに
4名のメンバーで活動しております。
(全員WEBライターです)
朝型になりたいけど、朝がきつい…
夜型の自分を肯定してあげたい。
そんなな方にピッタリのコミュニティです。…
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