今日一日を前向きにする朝活

「まずいわ私！　人生スランプに陥ってる」

毎日爽やかで、やるきがあってという日ばかりでなく
子育てや夫婦関係、親の問題など頭が痛い！というのが
最近のワタシ

しかし、楽しくてもそうでなくても時間は過ぎるし
年も取る…

そんな状況を変えたい、朝からもう少し活動的で気分良くいたい
困ったあげくGoogle先生に相談してみた
さすが先生は物知りで　たくさんのオススメを教えてくれる

なかでも気になったのは
朝のルーティーンと生産性を上げるマインド・リセットプログラム
というもの

なによりもお手軽で、無料でシートがダウンロードできる点がいい
↑気になる方は是非みて頂きたい

うまく説明できないが、今の状況を判定して対処法を自身で考えて実行する文字通り、脳を再プログラムして、健康で幸せな考え方を生み出すプログラム

実際に３日行い、５分でもやもやしていた頭がスッキリ、ココロが落ち着いて、客観的に、前向きな気持ちで行動することができた

うん！これは毎日繰り返し取り入れたい


ということで

フランクリン・プランナーのリフィルに少し手を入れた

１日２ページを使用中　２ページ目に印刷

エクセルで
用紙設定　macではレター　windosでは２L版
余白　左0.75　水平をチェック　そのほかは０mm
文字の色はややグレートーンにしたところもポイント
↑
より細かい設定が必要な方はコメント頂きたい

見た目はいかがだろうか？　

もうこれを続けて２週間は経過するが
なかな具合がよく、気に入っている

加えて
❏昨日のよかったこと・気づいたこと
❏昨日をやり直すとしたらを４行日記で書いている

四行日記は下記ご参照を（自作リフィル・読書ノート）

を朝のルーティーンとしている

これを開始して約２週間
スランプのワタシは一日の始まりが軽くなってきた
人生に悩みはつきものだが
悩みではなく課題や問題点ということに変わってきた
非常によい傾向である

悩みのある人もない人にも是非オススメしてみたい