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MBSR紹介

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本
マインドフルネスが西洋でメインストリームに上がるきっかけとなったプログラムについて書いています。 このプログラムを通して、自分を大切にする実践が広まっていくと嬉しく思っています。
運営しているクリエイター
アート・アンド・マインドフルネス｜むかいせいじ