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感情について
あなたには抑制してきた たくさんの感情がある
あなたは感情を怖れているかもしれない
あるいは怖れる時がこれから来るかもしれない
どうにもコントロールすることができない時が
やってくるかもしれない
だが安心しなさい
感情は悪い者ではない
ただ 表現されるべきものは
表現されなければならない
それはエネルギーだ
放出されるべきものは放出されなければならない
感情を避けてはいけない
拒否したり否定したり
あるいは無理に受け入れようとしたり
そんな努力をする必要はない
喜びも、怖れも、不安も心配も焦燥感も
嫌悪感も絶望感も
どんな感情にも実体はない
だが、無視されるわけにもいかない
それは感じられなければならない
あなたにとって とても大切なこと。
☺️さんが撮ってくれた写真。
奇麗な景色を眺めながら…🍀
こんな感じでヒーリングしてます( ꈍᴗꈍ)
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