感情について

あなたには抑制してきた　たくさんの感情がある
あなたは感情を怖れているかもしれない
あるいは怖れる時がこれから来るかもしれない
どうにもコントロールすることができない時が
　　　　　　　　　　　　　やってくるかもしれない

だが安心しなさい
感情は悪い者ではない
ただ　表現されるべきものは
表現されなければならない
それはエネルギーだ

放出されるべきものは放出されなければならない
感情を避けてはいけない

拒否したり否定したり
あるいは無理に受け入れようとしたり

そんな努力をする必要はない
喜びも、怖れも、不安も心配も焦燥感も
　　　　　　　　　　　　　　　嫌悪感も絶望感も

どんな感情にも実体はない
だが、無視されるわけにもいかない
それは感じられなければならない

あなたにとって　とても大切なこと。

☺️さんが撮ってくれた写真。
奇麗な景色を眺めながら…🍀

こんな感じでヒーリングしてます( ꈍᴗꈍ)