【アーサナ塾】背骨の感覚

こんにちは。Seedling YogaのFumiです。

みなさんは、背骨で立ってる感覚ってありますか？私は昔カイロプラクティスの先生が使った言葉「背骨で立つ」に衝撃を受けました。全くそんな感覚が私になかった当時は、反り腰で腰で立つ感覚はあっても、背骨を感じることはありませんでした。