アシュタンガヨガをこれから始めようと思っている人へ～レッドクラスの始まり

アシュタンガヨガの練習方法は、マイソールスタイルと言われ、アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガを実践する伝統的で自分のペースで行う方法です。