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アロマで質の良い睡眠を♡
アロマセラピストのseaです。
今日はエッセンシャルオイル
マージョラムのご紹介です♡
マージョラムのエッセンシャルオイルは、ハーブの香りでスパイシー
その中にずっしりと心の奥の奥に届く感じがします。
マージョラムは、不安、ストレスなどの緩和。
他者の言葉や行動に傷つき、
傷つきすぎて蓋をしてしまった。
押しこめて感じないようにしている気持ちが、ゆっくりと癒す準備を整える気持ちになるサポートをしてくれます。
妊娠中は避けてください。
この精油は
深いリラックスタイムに最適です!
夜、寝る時に
アロマランプがある方はアロマランプに!
ない方は、お湯を入れたカップに!
マージョラムとオレンジの精油を入れて
ゆっくりとした音楽をかけて
熟睡モードになるのが良いのでは?
質の良い眠りは
免疫力をアップします!!
眠っている間に
アロマのヒーリング。
次の朝には
爽やかな気持ちで起きられるかも!
です。
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