この瞬間は呼吸をするのと同等である

感覚はとてもいい、ここに戻るためのツールである。

今タイピングしている指の感覚を感じるてみる。

そして、今タイピングしている、ここに浮かんでいる言葉たちを眺めてみる。

両手をすり合わせる感覚や、隣で友達がキーボードを打つ音、絶えず呼吸をしていること、絶えず流れていく思考に気づいていること。

ここで行われているのは起りしかなくて、ここには何もない。

目的はなく、ゴールだけがある。

これは感覚でもない。

真実でもあり、体験でもある。

真実を生きる人は、ここへ導くことしかしない。

なぜなら、ここ以外は夢だから。

注意深くいなければいけない。

少しでも油断すれば、夢の中に連れて行かれる。

ここを生きることは、全てに気づいていること。

真理を生きている人は、この世界に何人いるだろう。

どんな言葉にも耳を傾けてはいけない。

あなたの注意を外らせるために、あの手この手を使ってくる。

でも大丈夫。

呼吸があなたを導いてくれる。

あなたは生きていたことに、あなたは生まれて初めて気付く。

でも大丈夫。

今はあなたを歓迎しているから。