瞑想日記222日目

皆さんこんにちは今日は瞑想日222日目と言うことで投稿していきたいと思います。

結果は1時間2分でした。

今日は50分と言う目標を大幅に超える1時間2分と言う結果になりました瞑想の内容としてはあまり悪いものでは無いように思いましたかこの1時間と言う瞑想毎日やるのは厳しいので目標の50分を意識して明日から続けていきたいと思いますしかしメソ日記を始めてからのこれと比べると1時間もできるという事は成長した実感が湧いてきます

今日も見ていただきありがとうございました