瞑想日記254日目

皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記254日目と言うことで投稿していきたいと思います！

結果は54分でした！

今日は目標通りの50分でさらに瞑想の内容的にもとても良いものとなりました。

最近は調子を落としていてあまり良いものではなかったですが、また今日から集中して取り組んでいきます！

並行して瞑想の本を読み勉強もしているので、また共有していきます！

今日も見ていただきありがとうございました！