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soeji
ガリガリは筋トレをしよう!体を鍛えてテンションアップ
どうもこんにちは。ガリガリはなくそんの佐藤と申します。
突然ですがコロナの影響で外出できない今こそ、ガリガリ君は筋トレをしましょう。
ガリガリは太れない
ガリガリの悩みは、どれだけ食べても太れないってことだと思います。
分かります。僕もガリガリですもん。
歳を取れば代謝が悪くなって太ってくるのかもしれませんが、僕は今太って筋肉を付けたいのです。
太っている人は痩せたい。痩せてる人は太りたい。
結局人間って、ないものねだりなんですよね。
筋肉をつけるならまず太れ
どうしても太れない。
けど、太りたい。筋肉をつけたい。
こう思っている同士は多いはず。
酷なこと言いますが、太らないと筋肉つけても意味がないと思います。
そもそもの筋肉量が少ないってことになるので。
なので食べても食べても太れない方は、もっと食べましょう。
手っ取り早く太りたいなら、白飯をひたすら食べるのもありです。
太ったら筋トレ
見事太ることに成功したら、筋トレを始めましょう。
まずは腹筋50回、腕立ては30回を5セット。
とりあえずこれだけで翌日は筋肉痛になります。
筋肉痛になったら休みましょう(筋肉は修復されるときに増大するので)
マジできついかもしれませんが、無心で頑張ってください。
まとめ
今回は本当に意味のわからない記事を書きました。
疲れてるんです。すみません。
もう寝かせてください。
おやすみなさい。
それでは👋
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