原因は筋力だけではない偏平足というのは、足のアーチが低下している状態というのは多くの方が知っているとは思います。 原因は、足底の筋力低下が原因だからトレーニングをして筋力をつけて治しましょうというのが多く言われていますが、実際足の構造を支えているのは筋だけではありません。 骨と骨を繋いでいる靭帯も重要な要素となります。 靭帯が日々の負荷により緩んでしまうと足部の構造が変化してしまいます。 主にはアーチが低下する方向に変性してしまいます。 原因をおさらい思春期から成人
身体の一部分を安定させることによって、ゴルフのスイングのブレを軽減することに成功したのでご紹介したいと思います。 もう一度タイトル画像を見てください お分かりだと思いますが、これは足のデータです。 今回安定させた部分とは、身体と地面が唯一接している足の環境を変えました。 赤い線と白い線があると思います。この線は、複数回同じ姿勢でスイングした時の重心移動の変化の違いとなります。左が修正後、右が修正前となります。 左の線の軌道の方が右より範囲が狭くなっています。これは、
前十字靭帯損傷の予防にはトレーニングが多く注目されますが、身に付けるモノも重要な要素になります。今日はモノに注目して進めていきたいと思います。 非損傷型の前十字靭帯損傷は、膝関節が20〜30度以下の軽度屈曲（曲った状態）、膝関節外反（ニーイン）と脛骨（スネの骨）の内外旋（ひねり）が組み合わさることで損傷につながると言われています。 運動中は歩く、走る、飛ぶ、着地、方向転換など様々な動きが組み合わさります。前十字靭帯が損傷する際はこれらの動きの中で何かしらの影響により危険肢
注文していたZOZOマットがようやく届いた。 早速試してみた結果 この結果！マットに足を乗っけてスマホのカメラをかざすだけで簡単に足のサイズが判明する。 これは本当に凄い事… 私はインソールも扱っているので、靴や足は日々たくさん見るし、足のサイズも測ったりするのですが、これはマストアイテム。 足と靴のサイズが合っていないと確実に足にとって良くはない事は間違い無いのですが、サイズが合っていない人は8割〜9割なのが実状… ZOZOマットは無料アイテムなので是非多くの人
はじめまして！鮫島亮太と申します。 神戸市の垂水駅徒歩２分。国道２号線沿いにあるスポーツコンディショニングBESTAというサロンの代表をしています。 資格■ 2010年 理学療法士 2015年 グラストンテクニック認定クリニシャン ゴルフフィジオトレーナー 2018年 ファンクショナルローラーピラティスミドルトレーナー 2019年 ファシアスリックテクニック認定クリニシャン Formthotics Authorized Medical Advi
