18ページ目　うがい

2010年後期あたりの記事なのですが、新たな発見やステップアップのようなものは見られないですね。

書いてあるのは姿勢、「カカトで踏ん張る」とか「脇腹を伸ばす」とか。
今思えば、前者は重心をコントロールし、喉にかかる負担を軽減していたのかなと。後者は……今でも重要だと思いますが、やはり充分に吸気を行う為に必要な事だと思います。

あとはこの時期、ウガイでウォーミングアップしていた様子。

ウガイをしている時は、水が落ちないよう綺麗な呼気が行われているそうです。なのでウガイの感じで高音まで持っていくのがベストだ……とか、何かで読んだ覚えがありますね。（今となっては、正しいか微妙ですが。ウガイをする時、上を向くので喉を締められない、力めないんですね。なのでそういった意味では正しいと思います）

ウガイがウォーミングアップになるかと言うと、ちょっとイマイチですかね……。だったらハミングでいいし、ただの音階練習でもいい。
ただ、確かウォームダウンやマッサージ効果はあるそうです。

今回、文章すんごい短いですが、終わります。