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ランナー・サザヱ

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40代で運動経験ゼロからランニングでダイエットに成功した話と、ランニングに関する各種記事を格納。ランニングダイエット記事をKindle出版しました→ https://amzn.t…
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「ランナー・サザヱ」目次(保存版・随時更新)

「ランナー・サザヱ」マガジンの目次です。ランニング初心者の方向けに書いたものが多いです。…

サザヱ
2年前
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【読書録】『BORN TO RUN』クリストファー・マクドゥーガル

今日ご紹介する本は、クリストファー・マクドゥーガル氏の『BORN TO RUN』(読みは「ボーン・…

サザヱ
4か月前
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【ラン】那須野が原公園(栃木県那須塩原市)

一昨日、塩原温泉の温泉宿「本陣」さんの記事をアップした。 そして、昨日、塩原名物の「スー…

サザヱ
2年前
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【ランorハイク】石田三成の水攻めを偲びつつ、忍城から石田堤へ(埼玉県行田市)

今週、歴史小説『のぼうの城』の読書録を記事にした。豊臣秀吉配下の石田三成が、北条側の忍城…

サザヱ
3年前
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【ラン】ド定番! 都内ランナーの聖地、皇居ラン(東京都千代田区)

今まで、私の走ったランニングルートを記事にしてきたが、東京エリアのランナーの聖地であり、…

サザヱ
3年前
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【ランorハイク】これが北条攻めの距離感! 小田原城から石垣山城へ(神奈川県小田原…

今週、小田原城と、石垣山城の写真記事をアップした。今日は、その2つの城の間を歩く(または…

サザヱ
3年前
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【ラン】都内でビーチ! 海苔のふるさと! 平和の森公園・大森ふるさとの浜公園コース(東京都大田区)

都内でどこか面白いランニングコースはないかと色々とググって検索していたら、下の写真の、「平和の森公園・大森ふるさとの浜ランニングコース」というのが目に留まった。 「大森スポーツセンター」という、大田区のスポーツ施設(最寄駅は京急・平和島駅)がプロデュースしているコースだ。 同センターのすぐ近くをスタート・ゴール地点とした、3キロコースと、5キロコースの2種類がある。しかも、ウェブサイトで、ランニングステーションとしての利用ができます、と広報している。 早速、行ってみるこ

【ラン】これはもう反則! 横浜ベイエリアで、百万ドルの夜景ラン(横浜市)

何度か仕事や観光で訪れたことのあった、横浜ベイエリア。いつか、ここでランニングをしてみた…

サザヱ
3年前
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【ラン】ファン必見! 鬼平犯科帳ゆかりの高札めぐりラン(東京都墨田区)

今日ご紹介するのは、池波正太郎の時代小説、『鬼平犯科帳』の、ゆかりの地を巡ってランニング…

サザヱ
3年前
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【ラン】閑静な住宅地のオアシス、北沢川・緑道ラン(東京都世田谷区)

世田谷の住宅地に、暗渠(あんきょ)化された川である、北沢川の地上部が緑地化されてできた、…

サザヱ
3年前
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【ラン】鴨川のせせらぎに包まれ、下鴨神社・糺の森まで神秘の朝ラン(京都市左京区・…

今から約1年前、京都に出張の折、鴨川の土手を、御池エリアから下鴨神社まで、ランニングで往…

サザヱ
3年前
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【ラン】多摩川沿いを六郷土手から羽田空港まで(東京都大田区)

今日のランニングルートはこちら。多摩川沿いを、六郷土手から、羽田空港に向かって東へ走るコ…

サザヱ
3年前
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【ラン】早朝の名古屋城外周と名城公園ラン(名古屋市中区)

今日は、城ランシリーズの続編。大阪城ラン、姫路城ランに続く、第3作目は、名古屋城ラン! …

サザヱ
3年前
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【ラン】高浜運河と天王洲運河の夜景ラン。闇夜に浮かぶ白いものは…?(東京都港区〜品川区)

今日のランニングルートはこちら。東京都港区と品川区にある、高浜運河と天王洲運河の周りを走る、約5キロのコースだ。 りんかい線天王洲アイル駅から、浜路橋(地点C)まで、運河沿いを北上し、橋を渡って対岸を折り返して南下して、東品川海上公園(地点H)まで行って、天王洲アイル駅に戻り、そこからスタート地点の天王洲アイルまで戻る。 ずいぶん以前に、天王洲アイルとその周辺の運河を朝ランした記事をアップした。早朝の水辺も、とても気持ち良いのだが、このルートは夜景ランも、とてもいいのだ。