さゆまる

こんにちは さゆまるです🌼 いろんな、「音=私」を発信していきたく 思います☺ よろしくお願いします☺
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      2020年5月13日から 7号食という 「10日間玄米のみ食べる」 という食事法の実践をはじめました☺ 「のみ」とは言えど ごま、塩、塩のみで作った梅干し、 雑穀入の玄米とか... 完全に「玄米のみっ」ではなく しかも、お腹いっぱい食べて良いのです。 普段の食事、添加物もりもりだし、 食べる必要のない美味しいもの💓を お腹が空いていないのに食べてしまったり。。 身体にたくさんの要らないものが蓄積されていて、一度デトックスしてリセットしたいなって思っていました! なので、自粛でお友達とお食事に行きにくい今、チャレンジしてみますっ!! いろいろ効能があるそうなので 身体や精神の変化を、日記に残したいと思います✨ 人の魅力も健康も 引き算っっっ😆 さゆまる

今流行りの スマイルをうたいました

ご無沙汰しています。 久しぶりにうたいました。 今回はクラシックギターで合わせました。 原曲とは違うけど ゆったりしてるのもたまには良いと思います✨ 最近は、SN…

○○は、○○ではない

これまた最近、いろいろ分かったことがあって 例えば、「にんじんが嫌い😱」な人がいてて でも、その人でも美味しく食べれるにんじんがあるとしたら、「にんじんが嫌い」…

みんな優しい☺

周りのみんな優しいな😊 何でそんなに優しく出来るんだろう? 自分が出したものが返ってくるというけど 私、そんなに優しく出来てない気がするなぁ🤔 でも、みんな優し…

第1号💃

宝んぼまるみさんが絵を担当している 金城光夫さんの本に サインをしてもらいました☺️ 宝んぼちゃんサイン 第1号です😍 うらやましいでしょ😁!! 宝んぼちゃんは、こ…

13の月の暦🌞

最近、13の月の暦ダイアリーを使い始めました🍓 マヤ暦のやつ🍓 ツォルキンとか🍓 本来の暦は1ヶ月が28日とか カレンダーが端と端を線で結んだ時綺麗になるとか 見るか…

木綿のハンカチーフ

こんにちは☺️ 今回は、お友達の 山本さんの 伴奏をしました🙌 山本さんは、関西で定評のある劇団の役者さんで、お芝居もですが、歌がとても上手なのです🙌 羨ましいで…