イライラを止めたい

いつも悩んだときは、いろんな本を読むようにしている。

子育てに関して、どうしてもイライラが止められなくて、何冊もいろんな本を読んだ。

なるほどなるほどやってみよう、やらなきゃ、頑張ろう、と思うけれどなかなかうまくいかない。イライラするのはしょうがない、感情的に怒る前に深呼吸、距離を置く、簡単なことなのにできない自分を責める日々。

変えたい。

まだ結論が出ていない。どうしたらいいのかまだ悩んでる。月守の庭でもがいて結論を出していきたいと思っている。

けれど、“なんとなく““感覚的に“自分に必要だと感じるのは、自分に対する自信？愛？ではないかと思っている。

まずは新しいことに毎日挑戦してみよう。

明日は隙間時間に、すこし瞑想してみよ！