不食13日目 と 想像=創造
不食13日目 sayaca です。
昨日 あれだけ食べたので
体が重く 口の中も嫌〜な感じ
でも
いつも通りに動くことができて
日課の朝ヨガもできました。
体さん ありがとう。ごめんね。
今日は お腹 休ませてあげるからね。
今日は
行きたいところがあったのですが
歩くと 1時間30分かかるし(電車は苦手‥)
体が重いので 迷っていました。
とりあえず行ってみよう と 歩き出し
途中までは 気分良く歩けたのですが
行きたいところには
食べ物系のお店が 多く出店していて
今日 食べ物の強いにおいの中にいるのは
しんどいかもしれない‥ と 感じ
行くのはやめて 途中で引き返すことにしました。
昨日の今日で
食べ物に近いところに行くのは しんどい
無理はせず また次の機会にしよう
そう思って 今日は 頑張るのをやめました。
![](https://assets.st-note.com/img/1699844705585-0a6iGiEjIy.jpg?width=800)
自分が楽で 笑っていられる選択をする。
行ったら行ったで 楽しかったかもしれませんが
今日の私には これがベストな選択。
迷ったときは どっちを選んでも 間違いじゃない。
どんな小さな選択だとしても
自分で決めたことなら どうなったって 大丈夫。
どうしたらいいか わからなくなった時は
ゆっくり呼吸をして 心を落ち着かせて
「じゃあ どうなったら嬉しい?」
「どうなったら 最高?」
と 自分の心に問いかけて
そうなった時の 嬉しくて最高な自分を
ありありと 今まさにそうなっているかのように
想像すると良いそうです。
今日の私は
行って楽しめたら 最高!
と 想像しました。
でも
しんどくなってしまったので
今日の分まで 次の機会に楽しめたら 最高!
今日は ゆっくりのんびりできたら 最高!
と 方向転換(修正)しました。
![](https://assets.st-note.com/img/1699847748300-FIeM7fP4cb.jpg?width=800)
想像=創造 なので
こうして想像したことは
現実になります。
違うと思ったら
途中で修正すれば OK。
どちらにしても
楽しい想像ができれば
ちゃんと 最高な自分が待っていてくれる
だから 大丈夫。
口の中の 嫌〜な感じをリセットしたかったので
コールドプレスジュースを買って 帰りました。
![](https://assets.st-note.com/img/1699844554568-gItGke0W2G.jpg?width=800)
水で2倍に薄めて 少しずつ飲みました
やっぱり 食べない方が 心も体も楽だな
と 改めて感じた一日でした。
食べてもいいけど 食べなくてもいい。
空腹 は 幸福。
不食13日目 摂取したものは
・水(ブルーソーラーウォーター)
・ブラックコーヒー(デカフェ)
・コールドプレスジュース
・酵素ドリンク
でした。
今日も 最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
どんな未来が待っていたら嬉しいか ありありと想像して 最高な気持ちで 眠りにつきましょう。
ありがとう 私。
ありがとう 世界。
ありがとう 宇宙。
おやすみなさい また明日。
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