『養生の基本はシンプル『心・姿・呼・食・運・環』』前編
☆養生法は色々あるけれど今回は数ある養生のなかでも僕がもっとも大切だと感じる
『６つ』
をピックアップしてお届けしたいと思います。
6つというと『ちょっと多いなぁ。。。ムムム・・・』
となる方がいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫です。
今回紹介する6つの養生は以前も取り上げたことがあるし、僕が常日頃お伝えしている養生をまとめたものなのでそんなに難しいことではありません。
その６つとは今回のテーマにもなっている『心・姿・呼・食・運・環』です。
『しんしこしょくう
