珈琲貴族エジンバラ｜月15万円の自炊日記#151
2023年11月11日（土）～17日（金）。
前回のnoteに書いた通り、ベランダは素材ごみの一時避難場所となっているため、連日コインランドリーに通っている。
平日夜22時のコインランドリー通いは、寒いし、重いし、眠いけど、洗濯物が乾く20-30分間に（他人がいなければ）ストレッチしたり、長文のWeb記事を読んだり、ぼーっとしたりする時間は、1日のリセットになるのでちょうどいい。今シーズンはずっと続けようかな。
Dr.Stretch 5回目
土曜日の朝。
コインランドリーでシーツを乾燥させた後、5回目のDr.Stretchへ。
やっと股関節が柔らかくなり始めた気がするが、まだまだ身体は固い。インスタの広告に出てくる〇〇ヨガの先生みたいに、自分の右足を左肩に載せてみたいけど、私にもいつかそんな日が来るのだろうか。
ここ数日はとても寒く、しばらく遠ざかっていた肩こりの感覚もあったので、自分ではできない部分・加減で丁寧に筋肉を伸ばしてもらってスッキリした。
美容同様、身体のメンテを外注する人と全くしない人がいる。
私は一時期、ストレスのはけ口として、リフレクソロジーにお金を遣い過ぎていたことがある。自分は何もせず他人の手を借りて、手っ取り早くストレスを取り除きたかったのだ。
マッサージもいいけど、ストレスで肩こりがひどい人は、睡眠と運動の改善に取り組んだ方がいいのかなとも思う。かくいう私も、もう半年もジムをさぼっているけど、リフレクソロジー依存からは脱出できた。
来年、おそくても再来年にはDr.Stretchから卒業して、自分で体をメンテナンスできるようになりたい。
Dr.Stretchの後、すぐに帰宅。
リビングで昼寝し、気づいたら夕方だった。
この日の夕飯は記録なし。多分、残っている白米でチャーハンにしたのだと思う。
珈琲貴族
日曜日の正午。
特に用事もないのに新宿に来てみたが、当然ランチはどこも混んでいる。
新宿3丁目付近で、並ばずにすぐ入店できて、しかものんびりできる店はただ一つ。
それは『珈琲貴族エジンバラ』。
そういえば、今年の元旦もひとり映画を見に来て、珈琲貴族で貴族ブレンドを飲んだ気がするなぁ、と思い出しnoteを確認したら、やっぱり来ていたようだった。
私のアジール、珈琲貴族。
わちゃわちゃした人たちがいないのがとても心地いい。
ただし、ネットワークビジネスの勧誘らしき人たちはいる。
夫が辛いのがダメだと言うので、夕食は辛くない（豆板醤や唐辛子の入っていない）回鍋肉にした。
それでもやっぱり辛かったらしい。
月曜日の朝
1週間でもっとも憂鬱な時間帯。
月曜日の通勤電車。
みんなさぁ。荷物が多すぎるよ。私も頑張って減らしてるんだから、使わないアダプターやなぜか2本入っている折りたたみ傘は家に置いてこようよ。
あと、黒いナイロンのサラリーマンバッグは網棚に載せてほしい。主観ではあるが、あの手のカバンなら多少汚れても問題ないだろ（酷いこと言ってる？）。
帰宅後、冷蔵庫で忘れ去られそうな小松菜を発掘。
挽肉を塩コショウ醤油で味付けして炒めた。
普通だけどうまい。たぶん、小松菜が不味いと何しても不味いけど、美味いと何しても美味い。
いつもの病院
火曜日の午前。
睡眠の質改善のため、いつものクリニックへ。
合わせて、風邪の予防のため、風邪薬も処方してもらう。
ほんとに、ほんとに、ほんとに咳喘息は辛いので、ぜったい喉を守りたい。暑い暑いと騒いでいたら、突然極寒になったので、こんな気まぐれな気候のせいで、風邪をひきたくない。
夜は豚バラ大根、玉蒟蒻入り。蒟蒻が入ると、どんな料理でも田舎料理に変換される。色、表面のブツブツ、食感、キャラが強い。写真は撮り忘れた。
誕生日祝い
水曜日。
結局、夫が誕生日祝いのために、買い出しに行ってくれた。
年末に備えワインも2本ストック。
重いのにがんばってくれて、感謝。
フローリングで昼寝
木曜日は終日在宅勤務。
途中、フローリングでストレッチをしながら寝てしまう。
風邪ひくぞ。
80デニール
金曜日。寒い。
80デニールのタイツとショートブーツで出勤。
修理とクリーニングを繰り返しながら、気が付けば、もう8年も履いている銀座かねまつのショートブーツは、今シーズンもまだまだ現役。
一方、JIMMY CHOOもルブタンのブーツもあるけど、脚が痛くなるので、もう履けない。この2足の稼働率はほぼ0%。
それにしても、昔はあんなヒールの靴を履いて、なぜ1日中平気でいられたのだろうか？ 過去の私に問いたい。
たとえ明日が休みでも、さぼらずコインランドリーに行く。
ガス乾燥機でふっかふかになったタオルの香りをかぎながら、乾いた洗濯物を畳む時間が好き。
今週もよく洗濯した1週間だった。
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