マガジンのカバー画像

１ヶ月毎日瞑想チャレンジ

18

本

瞑想をやってみよう！っと、ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ここに記載していきます。

運営しているクリエイター: Satoyama Note

#里山暮らし

残りわずかな毎日瞑想チャレンジ

Day23:　あと６日２月７日からスタートした「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」も３月７日まで残すと…

2年前

7

立ち止まってみる

Day18:整いました？！なんだか昨晩はよく眠れなくて、そのせいか若干微頭痛を抱えて目覚めた。…

2年前

3

同じ感覚でなくて良い

Day９：慣れてきた日課5時に起きて朝ごはんの支度、夫のお弁当を作り、6時過ぎ夫は山へ出勤。 …

2年前

7

ほっこり瞑想実験室公開中。。。

ヨガインストラクターの姉のポッドキャスト内「ほっこり瞑想実験室」で、瞑想のセッションを…

2年前

5

瞑想をしてみたくなった

姉はもう十何年ヨガの先生をしている。私自身ちゃんと彼女のヨガを受けたことはなかったが、…

2年前

6