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１ヶ月毎日瞑想チャレンジ

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本

瞑想をやってみよう！っと、ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ここに記載していきます。

運営しているクリエイター: Satoyama Note

#Ｘ日間やってみた

瞑想チャレンジ最終日

2月7日からスタートした「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」は、今日をもって終わり。１ヶ月毎日瞑想…

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毎日瞑想チャレンジ終盤

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あたまの中が静かになる

＊このページは、「瞑想がしてみたい。」をきっかけに、ヨガも瞑想も初心者の私が、ヨガ講師の…

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瞑想をしてみたくなった

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