恐ろしい不安の正体は安村さんが助けてくれますよ。

おはようございます！

先日コーチングしているお客様に

卒業してもらいました。

忙しくなってきて、ヤル気に満ち溢れ、

以前の不安そうな顔から一変、

自信に満ち溢れた顔でした！

前向きになり、イキイキとしている姿は

本当に嬉しく、これからの活躍が楽しみで

ワクワクしているサトルです。

では、本日の内容です。

1.不安の正体

2.意外と知らない当たり前のこと

ではどうぞ。

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1.不安の正体

不安にならない人っているのかな？

いや、多分いないんじゃないかな？

じゃあ、何故不安で潰されそうな人と

元気でいつも前向きな人がいるのか？

それはたぶん、不安を悪いものだと思っているか

そうじゃないかの差だと思うのさ。

不安は、過去や未来を認識する前頭葉が

しっかり働いてるってこと。

不安を感じるのって、現在のことじゃないよね。

今この瞬間に何か起きているならば、

それは恐怖だと思う。

そのまだ見ぬ恐怖を心配してるのが不安。

つまり、不安を感じているあなた！

おめでとうございます！

まだあなたは

ボケてません！（笑）

ちゃんと前頭葉が働いてますよ！

大丈夫、履いてますよ！的な（笑）

不安を感じなかったら生物はすぐ絶滅しますので。

正常です。よかった〜。

だから不安になったときは

とにかく明るい安村さんを思い出しましょうね！

不安は悪いものじゃない。

じゃ、どうしよ？って話です。

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2.意外と知らない当たり前のこと

心理学や脳科学の分野じゃなくても、

最近では当たり前になりつつありますが、

脳は思っていることを自動的に探しに行く

ということです。

さっきの不安の話ならば、

こうなったらどうしよとか、

もしあんなこと起きたらと考えていれば、

不安なことが起こる前提なので、

脳は勝手にその不安が的中する原因を

探しにレーダーを張り巡らせます。

もう前提がおかしいでしょ？

するとあちこちにトラップがあるように見えてきて

今までもあったものが全てマイナス要因に

見えてくる（笑）

だから脳にはプラス要因を探してもらえるよう

問いかけとけばいーんです！

どうしたら上手く行くんだろう。

どうしたらキッカケがつかめるんだろう。

どうしたら回避できるんだろう。

この出来事で学べたことはなんだろう。

この出来事の良かったことはなんだろう。

悪いことが起きても、笑い話になったら

全て財産！

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だからお客様が卒業してもオーケーなんですね！

だってもともと目的としていたことを

それ以上の基準で達成したんですから！

しかもご縁が切れるわけではない。

また必要になれば頼ってもらえるし、

一生お付き合いして横で目配せしながら

お互いに成長していくんですから。

あ、その話ね的な（笑）

そうそう、自分の話ね。

不安がよぎっても安村さん助けてくれますよ。

で、そうなるとお互いの関係性の本質が

見えますよね。

そんなこんなでヤル気が満ち溢れて

ワクワクしているサトルでした。

是非、お友達申請して下さいね。

ではでは。

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