アスリートのための身体の仕組み講座

本

『言われたことをすればいい』『とにかく追い込めばいい』もうそんな時代ではありません。ほとんどの違和感や怪我は予防することができます。予防するためには『なぜ違和感や痛み…

第９回は【身体を柔らかくする方法】についてです。『体かたいんですよね～』『体柔らか…

3年前

フォローしませんか？