マガジンのカバー画像

アスリートのための身体の仕組み講座

9
『言われたことをすればいい』 『とにかく追い込めばいい』 もうそんな時代ではありません。 ほとんどの違和感や怪我は予防することができます。 予防するためには 『なぜ違和感や痛み…
運営しているクリエイター

2020年6月の記事一覧

トレーニングの組み方

【アスリートのための身体の仕組み講座】 第6回は 【トレーニングの組み方】 について整理し…

筋力の重要性

【アスリートのための身体の仕組み講座】 第5回は 【筋力の重要性】 について整理していきま…