思い込みを捨てて本当の人生を取り戻そう！

「思い込みを捨てて、本当の人生を取り戻そう」を要約いたします。
私の本の要約は、忙しい人でも5分程度で読めるように要点をギュッと絞って解説いたします。

理想の人生を作る為の極意７個

１、自分との対話が人生を決める

あなたは自分が使っている言葉どおりになります。

人は一日4万回自分と対話しているそうです。自分との対話はセルフトークと言います。

そして人間は話す内容で決まります。
「毎日幸せ」と言っている人は「毎日が幸せです」
「毎日楽しくない」そういっている人は本当に「毎日が楽しくない」です。

あなたは普段どんな言葉を使っていますか？
あなたは、使っている言葉どおりになります。
あなたは、使っている言葉でできています。

私達は「自分との対話と通して人生を作っている」ということです。

言葉に合わせて、私達は行動をしています。言葉は人生だと考えることです
言葉使いに気をつけて、ポジティブで明るい言葉をつかってください。

２、答えはあなたの中にある

あなたは何をしたいのか？どう生きていきたいのか？
答えはすべて、あなたの心の中にあります。

答えは必ずあなたの内から湧き上がるものです。

私も、人にこれをやれ、あれをやれ、と言われたわけではありません。
自分がやりたいことをやっています。すべて「自分次第」です。

あなたがどうなりたいのか、真剣に自分と対話してください。

もちろん、人に教えてもらったり、本を読んだり学ぶことは重要です
しかし最後に決めるのはあなた自身です。

これまでも、今も、これからもこれだけは絶対に変わらないことは
すべての答えは、最終的には自分できめる必要性があります。

他の人があなたの人生を決めるわけではありません。

３、リスクを恐れるな

人間は面白い生き物で、刺激や冒険や情熱を求めています。
安全なだけでは満足できません。

あなたもこのままの人生で良いと思ってないはずです。
「今まで以上の自分になりたい」そう必ず思っているはずです。

私も同じです！変わりたいと誰もが思っています。

ところが、変われない人が大半です。
なぜなら変わる為には行動してチャレンジする必要があります。
チャレンジすることが怖い人もいます。
チャレンジがリスクだといって諦める人もいます。

あなたの過去の人生を振り返ってみてみてください。
✅変わりたいけど変われなかった。
✅やりたいけどやれなかった。
✅チャレンジできなかった。
こんな経験ってないですか？

もし、あなたが大きく人生を変えたい！今のままではいやだ！新しい結果が欲しい！それを本気で求めているならリスクを必ずとる必要があります。

リスクをとらないで、新しいことはできないからです。

リスクを恐れずに自分を信じる、そして行動するを大切にしてください。
但し、リスクは適正なリスクであるとこも重要です。

４、あなたの行動の9割は無意識

行動は二つに分けられます。
「意識的な行動」と「無意識の行動」です。

意識的な行動は、「本を読まなければならない」「勉強をしなければならない」などです。
一方、無意識の行動とは「つい本を読んでいた」「つい動画をみて学んでいた」これが無意識の行動です。

ではどちらが大事なのか、圧倒的に「無意識の行動」です。

私は、「意識的な行動」よりも、「無意識の行動」を大切にしています。
なぜなら、意識の力は圧倒的に弱いからです。

無意識が9割、意識の力は１割

おなかが空いたら御飯を食べる、これは無意識的な行動です。
眠くなったらねる、これも無意識です。

「仕事をする」「本を読む」「勉強する」「朝活をする」
これらは、今の私にとっては無意識の行動です。完全に1日の生活のルーティンに入っています。

意識的な思考や行動は支配力を持ちません。
意識の行動は無意識に負けてしまうのが現実です。
私達の人生の主導権を握っているのは無意識の行動です。

あなたが仕事が終わって家に帰った時に、何をしようか？これを考えた時についやってしまう行動というのが無意識の行動です。
無意識のうちに、テレビをつけ、スマホを触り、ビールを飲む。などです。

意識的に、「勉強しよう」「仕事しよう」と頑張っている間は、まだまだだと考えることです。
そう思ってる内は、まだまだ「勉強したくないし」「仕事したくない」という事です。
これらを無意識の行動に変えていく為に「仕事を楽しむこと」「勉強を楽しむこと」「自主的にやること」「続けること」「好きになること」がポイントです。

５、あなたの人生をとりもどそう

あなたはこのまま終わってもいいですし、いつもどおりの人生を歩んでもいいです。
一方、別の事をして新しい人生を歩むという選択肢もあります。

すべては自分次第です。

人生というのは、1日1日の積み重ね。そして1日を大切にすることが重要です。
私は毎日、「成長をしたい」「人の役に立ちたい」「毎日楽しく幸せに生きていきたい」そう考えて生きています。

人生はあなたが思ったとおりに進みます。

今のあなたは、「過去のあなたの積み重ね」です。

そして、これからのあなたは1日1日をどう積み重ねていくか？これによって決まります。

これまでの人生を振り返ってみてください。
最悪だったとき、最高だった時、きったあったはずです。

今までも、そしてこれからも「あなたの人生」です。
他の人の人生はではありません。

あなたが最高に楽しかった、幸せだったそんな過去を思いだして今から人生を取り戻して欲しいと思います。

６、自分への思い込みを見つける。

人は必ず、自分に対してセルフイメージを持っています。

自分は頭がいい、自分はやりきれる人だ、自分は価値ある人間だ、
こういったプラスのイメージを持っている人もいます。

しかし多くの人は、自分に対してマイナスのイメージを持っています。

自分は学歴がよくなくて頭が悪い、自分はいつも負けてきたから負け犬だ
自分は能力がない、自分は人から愛されていない、自分は価値がない人間だ、こういったイメージを持ってる方もいます。

まずは、自分のセルフイメージをしっかりと言語化し明確にすることです。

自分を理解できなかったら自分が将来のプランを立てることもできません。

自分のセルフイメージを明確にするためには、良い時ではなく、
あなたが人生の中でピンチだったとき、最悪だった時を思い出してみてください。
あの、ピンチの中で自分はどうだったか？今一度思い出してセルフイメージを明確にしてください。

７、未来を実現するために、今何をすべきか

「現在から未来」ではなく、「未来から現在」へ逆算して考えてください。

今年何しよう？ではなくて来年、再来年、10年後を視野にいれて今何をすべきか考えることです。

成功する人と成功しない人はこの考え方の違いがあります。

成功する人は未来から逆算して考えます。
未来志向のアプローチをしてみてください。
未来は無限の可能性があります。
安心してください、未来はまだ何も決定してません。なんでも望むことが出来ます。
未来のあなたは・・・
自分で事業を起こし、最高の人間関係を手にし、本を執筆し、英語と中国語を話し世界中の人々と話してるかもしれません。

全てはあなたのビジョン次第なんです。
未来は誰にもわかりません。まだ決まっていません。

今すぐ理想の未来をデザインしてみてください。そして、未来がきまったら今すぐ動く！
大事なのはとにかくやることです。じっとしていても未来は変わりません。

もし、うまくいかなかったら別のことに挑戦すればいいです。
それが人生の美しさです。

あなたは、これから毎日何度も自分にこう聞いてください。

自分にとって最高の未来はどんなものなのか？
そして、その未来は今何をするように呼びかけているのか？

1年後・3年後・5年後・10年後なりたい自分を決めてください。
そしてそれを実現するために今何をするべきか？
1日1日を大切にしてすぐに行動することが大事です。

８、まとめ

いかがでしたでしょうか？
未来はまだ何も決まっていません。
私も、未来の自分を好きなようにデザインして、その未来に向けて毎日進んでいきたいと思っています。
デザインは具体的であればあるほどいいです。
ライフスタイル、仕事内容など好き勝手にデザインしちゃいましょう！
自分の人生のデザインするのって無茶苦茶楽しい(笑)

そして同時に今、この瞬間を楽しむことも忘れてはいけません。
未来に向けて進むプロセスも楽しみながら自分のデザインする未来に向かって進みましょう！
一歩づつね！