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幸せな気持ちを増やす☀️

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幸せな気持ちを増やす記事です!😊 疲れた時、元気になりたい時にどうぞ!☕️
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#QOLあげてみた

今日一日と、今と、2つの視点で見てみる

こちらの記事を見に来てくださり、 ありがとうございます! 楽しく生きると決めたら、 「今…

さとりまま
2か月前
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理想を実現することが苦しいときに

はじめに理想と現実のギャップが大きいと、苦しみが大きくなると感じます。 苦しみが大きい時…

さとりまま
2か月前
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奇跡の存在なわたしたち。心地よい方向へ顔を向ける

この地球に生まれたことや、 今、生きていること。 偶然がたくさん重なって生まれた奇跡のよ…

さとりまま
2か月前
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しあわせはすぐそばにいる

しあわせになりたいな、と思うとき。 案外、幸せはすぐそばにいることがあります。 今日も布…

さとりまま
2か月前
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幸せ・楽しく生きるために、誰かに話を聞いてもらうという手もあり

自分が幸せと思えば、今が幸せになる。 自分が楽しいと思えば、今が楽しくなる。 自分が幸せ…

さとりまま
2か月前
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信じて、ゆるめる

信じていた人に裏切られた。 助けてくれると思っていた人が助けてくれなかった。 困った人を助…

さとりまま
2か月前
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好きなことで自分を満たすために、我慢を少しずつゆるめてみる

自分を見失いそうになるとき。 目の前のやるべきことに忙殺されて、気づいたら「自分がやりたいことは1つもやってない!」 となる。 そんなストイックな自分に対して愛着まで湧いてくるので厄介だ。 そんな時、 「ちょっと待った!」 とストップをかけることもアリだと思う。 我慢に我慢を重ねると、そんな自分が 「すごい!価値がある!」 と思うようになる。 そんな時、すこしだけ立ち止まって、 「この我慢の先に、何があるだろう?」 と考えてみることもできる。 わたしは、我慢を重ね

目の前の一つ一つに、心で感謝をつぶやく

普段何気なく見ているものや、使っているもの、見ている景色。 一つ一つに 「ありがとう」 を…

さとりまま
2か月前
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自分が想像した、「こんな1日がいいな」を過ごす

おはようございます!😊 新年度、慣れないことにチャレンジされている方も多いかもしれません…

さとりまま
2か月前
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夢や目標が叶った時の喜びを胸に生きる

あなたには夢や目標はありますか? あります!という方も、 これから夢や目標を探します!と…

さとりまま
2か月前
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笑顔になりたいときに

笑顔でいると、周りの人たちが明るくなることに気づきました😊 笑顔でいるためには、自分をた…

さとりまま
2か月前
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悲しみ・苦しみが大きいほど幸せを感じやすくなる理由

こんにちは! はじめての方も、いつも見に来て下さる方も、 こちらの記事を見に来てくださり …

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さとりまま
2か月前
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気分が乗らないな、と思ったら、お腹すいてるだけなこともある

こんにちは!😊✨ こちらの記事にお越しくださいまして、ありがとうございます! もしよかっ…

さとりまま
2か月前
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あせらず着実に、自分なりに進む

やらなきゃいけないことがあると、どうしても焦ってしまいます。 人と比べて、 「自分はまだまだだなぁ」 と落ち込んだり。 自分なりに進んでいれば、ゆっくり外の景色を見ながら進めます。 そうしたら、空の綺麗な色とか、草花のみずみずしいにおいとか、そういったものにも感動する余裕ができます。 そして、必要なときは周りの人にうまく頼りたいですね! 人に頼る時は、その人の言ってくれたことを、 一度自分でどう思うか考えてから、行動に移してみます。 「とりあえず、言われたことをや