さとぽん毎日☆七転八倒!! vol.10秋散歩のススメ♬
秋ですねぇ。。。
秋ですねぇ。。。。
大切な事なんで２回言いました(笑)ん？なぜかって？
もう本当に動くのがめんどい訳でして。
そこに秋から冬にかけて起こる膝や身体の節々の痛みも相まってさらにめんどい病が発動するわけで
(￣▽￣;)
しかーしながらこういう生活をダラダラするのは心身ともによろしくありません(笑)
膝や身体の痛みも余計悪くなりますもんね。
そんな訳で
秋散歩しましょ━━━━━━━!!!!!
夏みたいに歩くだけで汗だくになり熱中症や脱水症状起きる季節ではありませぬ！こんな散歩に向いた穏やかな気候(だから眠くなる)なら散歩しないと損って訳で。
私自身、身体のストレッチと気分転換・季節を感じるために日頃から散歩しています。
自分ちの周りはこーんな感じです。非常に自然豊かで季節の移ろいを感じるのにはうってつけなわけです。(遠くに見えるは筑波山)
周りは畑が多く、畑の持ち主が花を植えている事も多かったり。畑仕事をしながら花を愛でたいのでしょう° ✧ (*´ `*) ✧ °
花が多いという事はちょうちょもたくさん飛んでます(●´ω`●)個人的にちょうちょとかは好きなんでスマホで写真撮ってますが、奴らを撮るためには技術力が必要だなぁと感じる昨今(笑)
家に帰ってきたらバッタがいました(笑)
こんな感じでただ散歩に出かけるだけでは無く、
散歩する中で色んなものを発見したり
身体の痛みの緩和改善を目的としてストレッチや身体を動かすのを重視したり
喫茶店や公園・神社みたいな目的地を作って散歩するなど、
人によって色んなスタイルで散歩が出来ると思います。
秋の素敵な季節に散歩に出かけるのはどうでしょうか？(∩´∀`∩)*゜
向精神薬の完全断薬から８年１ヶ月。
❤️さとぽん プロフィール❤️
茨城県出身 漫画家
2004年（20歳）美術大学に通っている時に不眠から精神科クリニックを受診、その後様々な向精神薬を服薬し混乱の日々を送る。2013年から減薬を試み約９ヶ月半（医師のもとで４ヶ月半）で断薬となった。薬をやめて心身がすっきりとしたが、7年経過した現在でも様々な痛みに襲われることがある。
これまでに服薬した薬：ベゲタミンA （抗精神病薬） デパス（睡眠薬） リスパダール（抗精神病薬） デパケンR（抗てんかん薬） セパゾン（抗不安薬） レキソタン（抗不安薬） ミオナール（筋弛緩薬） テトラミド（抗うつ薬） ユーロジン（睡眠薬）エビリファイ（抗精神病薬）サインバルタ（抗うつ薬） ガモファ（胃薬） レバミピド（胃薬）など
さとぽん の詳しい物語はこちらをどうぞ
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