体重79キロ→62キロ減量に成功
4年くらいかかり少しずつ減らした
現在では体重62キロ→66キロ最近のピークは68キロ
そろそろまたまた少しずつ減らしていこうと思う
いつまで減らす日とかは私はあえて決めない
お菓子は毎日食べなければ体重は減る
運動やストレッチなどする