パニック障害でも、楽しむことができたら人生変わるかも

今の頭の中は…
こわい
不安感
挑戦を諦めてる
引きこもってる
怯えてる

noteで、パニック障害やうつ病経験があっても妊娠、出産して子育てしてる方はいっぱいいる。
不妊治療を休んでることが、年齢の焦りもあり
自分の中でしっくりきていないし
再開するのも大丈夫なのか？心配になる。
ループ中。

いまは専業主婦と言っても、一人暮らしだとしてもやるような家事をしているだけだし…
You Tube見て散歩して1日が終わる。
何かしたいけど、何もできない気持ち。

今の自由な時間で、海外に行く事だって
日本全国まわることだってできるのに
パニック障害に怯えて、近所のマッサージにも行けない。

こころから、やりたい事や楽しい事をやればいいのに。
出来ないと思い込みすぎて、何もはじめられない。

楽しめる余裕がもてますように。