おはようございます。 久々にblogかいてます。 先日私のカラダをボディケアしていただいた方が首を動かすとすぐ力む癖があるねと言ってくださって。 そうそう！そうなの！ そこわかるのすごい！って思ったんだけど そう！！ ずっとずっと首の凝りには 悩んできて、朝になるとガチガチだし 仕事頑張りすぎるとガチガチだし ストレスかかるとガチガチになりがちな私の首。 力む根本原因がわからなかったんですよね。 でもその時のボディケアで 原因がイメージできたんです。 ボディケアの後
田植えイベントに参加してきました！ からの続きですが 内容は異なります。 我が家は田んぼを持ち合わせていないため毎年のこの田植えイベント とても貴重な経験だと感じ 娘と参加させていただいております。 近年dietといえば糖質オフ！ ご飯を抜こう！抜けば痩せるぞ！ ブームがまだまだ続いているようですが syallabodyのdietでは ご飯は大切にしたいエネルギー源です。 実際私もご飯は3食摂りますし ちゃんと摂っても体はしっかり変わっています。 逆にご飯を抜いて痩
【田植えイベント】へ参加してきました。 宮崎市田野町にある 自然栽培を行われている akasakafarmさん。 子供たちに農業との繋がりを身近に感じてもらいたいと #キッズイベントを開催されています。 こちらの田んぼも自然栽培米です。 私自身食べるもの全てを 無農薬にこだわっているわけではないですが自分の生活の中で バランスをとれるよう調整しながら食材を選んでいます。 食と向き合えるように なったのも 自分や家族の体の調整のため 食材を選べるようになったのも このダイエ
こちらのブログでブログを再開していこうと思います。 改めましてよろしくお願いいたします。 そして初めてご訪問いただく 皆様ありがとうございます♪ ココロとカラダのdiet研究トレーナー syalla bodyの𝒔𝒂𝒕𝒐𝒎𝒊です。 今日は【ココロ】と【カラダ】について書きたいなぁと思って 痩せ＝減量というワードが 付き纏う【diet】ではありますが 今の私の【diet観】では この減量はあまり使いたくない 減量して欲しくないものでもあります。 dietなのになぜ減らさ
