傾聴の９月👂

さとみのいっぽ

どんな月だった？

しんどい状況にいる人や悩んでいる人の話を「聴く」ことの多い月だった。逆に、私自身も悩みを聴いてもらう機会があった。思えば、お悩み相談のYoutubeもよく見ていた気がする。
仕事にするかは別で考えるとして。話を聴いたり、質問を通じて何か本人の気付きになったり、私のアドバイスで相手の心が少しでも軽くなることはやっぱり嬉しい。このスキルは引き続き伸ばしていきたいなと思った。
「聴く」関連で言えば、私はよくYoutubeで幸せに生きる方法系の動画をよく見るけど、結局答えは自分の内側にしかない。外に答えを求めに行ってる今こそ、自分の本音にじっくり耳を傾ける必要がある感じがする……！私は何が好きで、何を避けたくて、何が得意なのか。

嬉しかったこと、できるようになったこと

  • 一日の終わりにその日あったいいことを #3GTs のハッシュタグでツイートし始めた。ダメダメな日はその出来事に引きずられがちだけど、それでも嬉しいこともちゃんと１日の中にあったわけで、それらに目を向けて慈しむ習慣をこの先も続けたい！

  • 職場でのメンターとしてのあり方やメンタリングの取り組み方を素晴らしいと評価してもらった！メンティからも「私の話をそのまま受け止めてくれて、それからご自身の経験を自然に返してくださり、とても安心して話ができる」とフィードバックをもらった。まさに私がこう在りたいと思っていた姿で、とても嬉しかった。試行錯誤して作り上げた時間が相手のためになっていると思うととても嬉しい。

  • 投資やお金について後輩の相談に乗った。私のアドバイスを聞いたことで気が軽くなり、何だか安心できたようだった。役に立てて嬉しい〜

  • セキララ妄想noteを書いている。ドリームマップみたいなものだが、pptや手書きのノートと違って思いついたときにさくさく書き足せるのが楽しい。定点観測はできないけど、読んでると自分がどういう暮らしをしたいのか少しずつ解像度が上がってきたと思う。

  • ずっと先延ばしにしていた単身赴任中のお父さんのところへの旅行計画、ようやく具体的に決めて飛行機もとってもらった！やっぱ叶えると決めたことは絶対に行動に繋がるね。

  • 両親の還暦祝いができた〜！家族揃って時間を過ごし、美味しいものを楽しめるってなんて幸せなんだろうとつくづく思う。この先も家族や友人、マワ入りの人に日頃から感謝を伝えよう。

  • ゆかちんさん（@d__uka）の #ゆかちんが聴く会 に参加させて頂いた。ちょうどぐるぐると頭の中で巡っていた悩みを誰かに聴いてほしかったので、募集を見かけて直ぐに申し込みさせていただいた。
    -渡英に伴い退職することを私は「せっかくの機会だし」と思っている。
    -これまでのような働き方か、フルリモートや自分の興味のある業界など違う働き方をするか悩んでいたけど、「せっかくならこれまでと違う方を試してみたい、それで違ったなら戻ればいい」という気持ちが分かった！

  • キャリアにおける気付きがあったので備忘録ぺたり。

  • 演奏会のMCがめっちゃ上手くいった！担当決まってから通勤時間を利用してたくさん練習したもんね。スポットライトに照らされながら真っ暗な会場に自分の声が響き渡るのはプレッシャーだけど本当に気持ち良い。色んな人が「司会すごくよかったよ」と声をかけてくれてとても嬉しかった。
    あと、職場のかなり大きなイベントのMCの打診があり、ソロのときのようにドキドキしながらもあっこれはやりたいやつのドキドキだ！と思い快諾。がんばろ！

目標

最近、毎月の目標を書くのが惰性になってきているので一度おやすみしようと思います。だって書いたこと忘れていて、振り返りのときに先月のを読んで思い出す…ってなっちゃってるからなあ。なんか心地よい方法考えたい！

ちなみにこちらはひっそりと継続中。

  • 月に一度はコンフォートゾーンの外に出たり、何か新しいことに挑戦したり、普段会わない人に会ったり場に行ったり、やってみたかったことをやったり、世界を広げる活動をしよう。
    →ゆかちんさんとお話させていただいたり、ゆるっと海外交流会に参加させていただいた！異動後なかなか話す機会のなかった後輩ちゃんや仲良しの研究者さんと飲みに行った。


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