一歩が軽くなった７月🎐

さとみのいっぽ

どんな月だった？

先輩や友人など、普段会わない人に色々な話を聞く機会が重なったことで、人生を能動的に考えるきっかけとなった月だった。人それぞれ色んな人生があるし、自分の意志で道を選んでいいんだし、得たいものは自分の手ですべて掴みに行こう。
でもすぐに全てが手に入るわけではなく、何が一番効率がいいか考えていても答えは分からないほで、結局小さな一歩を積み重ねながら試行錯誤するしかない🚶‍♀️まずは小さな行動から！と思えて、スモールステップを踏み出すことが上手になった👏

嬉しかったこと、できるようになったこと

「何がそうさせたのか」「なぜそう思ったのか」「そこから何を学んだのか」「自分の行動がどう変わったのか」も意識して記録。

  • ついにオンライン英会話の入会検討〜！５月から始めた英語研修という一歩を踏み出したことで英語を話すことへの抵抗感が小さくなってきたので、「大丈夫、この３ヶ月私は話せてた！」という気持ちをお守りに、ドキドキしながら無料体験レッスンを２社計４回受けた。
    間違えても別にいいんだ、伝えようと努力しよう、ある程度はいけるはず。と取り組んだからか、先生からは「受講態度が前向き」「堂々と話せているし発音も良い」とフィードバックをもらえて嬉しかった♪

  • 英語研修、まずは前半戦終了🥳毎回フリートークで話すことを準備して話すことができた🔥授業中に発言するのは苦手だから、せめてこれだけはやらなくちゃという気持ちからかな。ネタがない日もなんとかひねり出して継続した。前回の授業で習った表現を意識して取り入れたりした👏
    やっぱり学ぶ→使うのサイクルは楽しい🎶使うために学んでいるんだもんね。
    次は授業中にもっと発言できるようになりたい……！課題は自分の意見をまとめること＆それを英語で話すこと。英語力以前にそもそも自分の意見がなくて発言できないのが情けない気持ち……オンライン英会話で練習していきたいね〜

  • 友人の結婚式、大学からの親友とのランチ、中学からの友人とのランチ✗２。久々の友達もそうでない友達も、みんなの近況や取り組んでいることを聞いてとても刺激を受けた！この子が頑張っているなら私も頑張ろう。単純だけどそう思える。SNSで見るとすごいな〜で終わっちゃうんだけど、実際に会って話すとエネルギーをもらうなあと感じた。

  • 先輩たちの話を聞いた際、異動で業務が次々と変わり、部署の希望が必ずしも通るわけではないこの環境に適応してキャリアを重ねてきた人たちなんだなぁと感じた。私はここに適応していくの難しいかも……いつか待つ昇進に怯えながら働きたくない。自分で考えて道を選んでみたい。という違和感を改めて抱いたのとともに、環境を変えれば今の悩みやモヤモヤがすべて解決されると盲信してはいかんなと思った。あくまで私がどうしていきたいかの意志ありきで選ばなくては。

  • 英語の勉強や海外生活が不意に前向きになったのはこの問いのおかげ。能動的に人生を考えられるようになった。

  • 上司に「この人苦手なんです……」と思い切って言ってみたら「私が聞くよ〜」と言ってくれたので甘えることにした。仕事で苦手な人を避けるのは社会人としてどうなのよという気持ちから「苦手だ」ということすら言ったことなかったけど、避けられるストレスは避け、頼れるところは頼ろうと思った。言ってみるもんだ。

  • 急遽うちの部署で担当することになったセミナーのポスターを作らせてもらった✨本当は別の人が作る予定で、気になりつつもまぁいっか……って関わってなかったけど「デザイン得意だったよね！」って声かけてもらいソロのときみたく思い切ってやってみた。やっぱやりたいことは声に出しておくと、どこかに聞いてくれている人がいるんだ！作品も「めっちゃいいじゃんー！」って好評でハッピー☺️

2022年上半期振り返り

何もしなかったらなんてことない半年間として流れていっただろうけど、ちゃんと見つめてみたら大事なターニングポイントがあった期間だった。
劇的なことはなくても私は着実に変化している。大きな決断が必要になったときや大きな壁に直面したときに、この積み重ねは必ず正しい選択へ導いてくれるはず。

2022年上半期を一言でいうと……

「自分がどうしたいか」を自分に問いかけて、しっかり見つめてから行動した

  • 演奏会で思い切ってソロを吹いた
    やりたいという気持ちにしたがって挑戦して夢を叶えた成功経験となった。不安とか他の気持ちに隠されがちな、本音への感度がぐっと増した

  • お洋服を断舎離
    まだ着れるけどちょっと違うな…という服を手放したことで「そうそう私はこういう服が好きなんだ！」とこういう自分でいたいんだ、というイメージがクリアになった。その後の自分の洋服や下着、心躍るものの選択がしやすくなっていった。

  • 小説を存分に読みふけった
    やっぱり私の人生に物語は欠かせない！しかも文字を読んでいるだけなのにまるでその場にいるように光景が見えるし、VRみたいに感じられるし、最高の娯楽だと思った。日常生活にはない感情を経験できる。

2022年下半期のテーマ

自分の本音、生きやすいほう、自分に優しい世界を遠慮なく追い求める！

  • 仕事
    困ったら頼る。周りを巻き込む。

  • ライフスタイル
    自分の身の回りのもの、自分を取り巻く環境、自分の日常を、とことん自分にとって最適かつ快適にする。

  • その他
    今よりも自信を持って英語を話せるようになる。

先月の目標

  • ７月は予定がたくさんあるので、きちんと身体や頭を休める時間を意識して取る。そして、楽しもう！
    →事前に意識したから割とできたと思う！８月も予定が多いのでこの意気で行こう。

  • ８時間睡眠を確保したい。22時に歯磨きする！
    →これも割と心がけられた！夫の協力あっての達成。感謝〜

  • 腕とお腹周りの運動を再開する。
    →そこまで気を配る余裕なし！笑　筋トレはできていないけれど、スキマ時間やながらでできるものを継続したり、身体によくないものを摂らないようにしたり、電車で立つようにしたり、できる範囲で意識していた！

来月の目標

  • 月に一度はコンフォートゾーンの外に出たり、何か新しいことに挑戦したり、普段会わない人に会ったり場に行ったり、やってみたかったことをやったり、世界を広げる活動をしよう。

  • オンライン英会話、まずは週３回を目標！

  • FPの勉強を始める！（参考書は買った！）

  • 1年のアルバムを作る

来月も楽しみながら良い月にしよう☺️💓

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