井野さと子

働く方のトータルプロデュース。働く自分を好きになる情報を綴ります。♦︎健康経営アドバイザ…

井野さと子

働く方のトータルプロデュース。働く自分を好きになる情報を綴ります。♦︎健康経営アドバイザー、イメージコンサルタント、グルテンフリースイーツ講師

夏の味覚を楽しむ！とうもろこしの腸内効果‼︎

夏のとうもろこしは、甘くてジューシーで、夏の味覚を代表する野菜の一つです。新鮮なとうもろこしは、収穫後すぐに調理するとその甘みを最大限に楽しむことができます。 1.とうもろこしの栄養価ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。特に、ビタミンB1やB6はエネルギー代謝を助ける働きがあり、夏の暑さで疲れた体にぴったりです。また、食物繊維は腸内環境を整える効果があります。 ①食物繊維の豊富さ 食物繊維が豊富で、特に不溶性食物繊維が多く含まれています。不溶性食物繊

井野さと子

    • 大好評‼︎ “Design my Balance" 今と未来の『ワクワク』創造講座

      ワクワクを自分で創り出せる喜びを届ける‼︎ 想いで開催した5時間ワークショップ⏳ オリジナルコンテンツを使って自分と向き合っていただくワークショップ。 企業さま向けコンテンツを今回は個人向けにアレンジしてお伝えしました。 まずはお互いを知る‼︎ ワークショップは初めましての方とでも話せるような環境や雰囲気が大切飛び出すハート カードを使った自己紹介から始まります‼︎ 最初の自己紹介から盛り上がってます。皆さんが楽しく繋がっていただけるのがとっても嬉しい☺️ ⚫︎意

      井野さと子

      • 自己紹介‼︎働く方のトータルプロデュース

        『ひとりでも多くの人が、“ワクワク”働ける世の中にしたい』 ⁡ “人生100年時代”と言われる今。 自分の未来に”ワクワク”している人はどれくらいいるのでしょうか？ ⁡ 自分で”ワクワク”を創造し、色鮮やかな未来にするのか、どうしたらいいのかわからず、モヤモヤしたまま過ごすのか… それは自分次第です。 ⁡ 『自分で”ワクワク”を創り出せるチカラ』を​身につけるためのトータルソリューションをご提供します。 ⁡ 働く自分を好きになる情報を、日々綴っていきます！ ⁡ ⁡ 健康経営

        井野さと子

      夏の味覚を楽しむ！とうもろこしの腸内効果‼︎

      井野さと子