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日々のヨガ

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日々おうちで無理なく続けていけるヨガの運動を紹介した有料記事を集めたマガジンです。有料部分は解説文章と画像がメインです。ヨガとともに暮らす人が増えますように。
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#私のストレス解消法

呼吸で高める生きる力~あなたらしさを取り戻して

瞑想家ヨギSatokoです。 昨日、引き出しを整理していたら、古い証明写真を見つけました。今よ…

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肩こりを放置した人の末路

瞑想家ヨギSatokoです。 一週間お疲れさまでした。確定申告、年度末の忙しさで画面に向かう時…

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グレーな季節の閉塞感を解き放つヨガの魔法

瞑想家ヨギSatokoです。 外が寒いと身体は縮こまりますね。そんな時は心も縮こまりがちです。…

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