紫外線の簡単ケア。酒粕パックの作り方

観測史上最短の梅雨明けを記録した名古屋。一気に真夏日・猛暑日になっています。「ザ・紫外線！」が降り注ぐ毎日。
そんな中でおススメな簡単肌ケアが酒粕パック！酒粕には、コウジ酸・アルブチン・フェルラ酸など、シミの原因となる「メラニン」の生成を抑える働きがあるのでぜひお試しください。

そもそも酒粕って？

酒粕とは、米と米麹と水を合わせた「醪（もろみ）」を搾り、液体（日本酒）を除いたときに残った固形物のこと。絞ってそのままの板状の形をした「板粕」、柔らかくて板状にならなかった「バラ粕」、水や焼酎などを加えてペースト状にした「練り粕」、酒粕を踏み込んで空気を追い出し熟成させた「踏込み粕」など様々な形状があります。

酒粕の美容効果

美白

酒粕には、コウジ酸・アルブチン・フェルラ酸など、シミの原因となる「メラニン」の生成を抑える働きがあります。コウジ酸とは、麹菌がつくる美白成分。世界で最も有名な美白成分のひとつです。メラニンがシミになるのを抑える他に、肌の黄ぐすみの原因になる物質の生成を抑えます。

肌のハリ・ツヤ

酒粕に含まれる成分が、肌の真皮内にある、コラーゲンをつくる細胞を活性化させることでコラーゲンが増え、肌のハリ・ツヤが良くなります。

便秘解消

食物繊維と同様の働きをする「レジスタントプロテイン」が豊富に含まれるため、食べると便秘解消につながります。

血行促進

アミノ酸やペプチドが血管内の細胞を刺激し、一酸化窒素が発生します。それが血管を拡張させ、血流が増加することで体が温かくなります。クーラー冷えにも効果的。

酒粕パックの材料（約100ml容器分）

・純米酒 の酒粕　50g
・精製水　40～50ml

※酒粕の水分量によって精製水は調整してください。肌に塗りやすいとろみになればOKです。

※酒粕は日本酒の搾り粕のため、6～8％のアルコール分が含まれています。肌が弱い方、アルコールに弱い方は、パッチテストを行ってからご使用ください。

作り方

1. ビニール袋の中に酒粕を入れ、40℃くらいに温めた 精製水を2/3量入れる。
2. 袋の上から揉んで酒粕と水を合わせる。
3.水分量を調整しながら残りの精製水を加える。
4.清潔な容器に移して、冷蔵庫で保管する。1週間ほどで使い切る。

※米粒が残っているとお肌を傷つけやすいです。気になる方は、２の後にすり鉢に酒粕を移し、水分量を調整しながら滑らかになるまで摺ってください。

使い方

洗顔後の肌に酒粕パックを塗り、10～15分置いて洗い流してください。

酒粕パック講座では、酒粕成分の詳しい話や酒粕パックに有効なタイミング、そもそものお肌の仕組みなどもお伝えしています！

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