ウォーキング・セラピー　#2

2023年10月2日 08:52

天気が私を動かした。
内なる野性、目覚めよ！

23年10月2日月曜日

🔳スタート前の気持ち
5時58分自然に目覚める。
頭の中の整理の前に机の上の整理。
途方にくれそうになるも、ひとつずつ、ひとつずつ、今日はゴミの日、と自分に言い聞かせる。
7時、ゴミ出しと締切過ぎた連絡葉書の投函に携帯と鍵だけ持ってキャップかぶって外へ出た。
ゴミ出してポストまで行ったら、晴れてて暑くも寒くもなくて、少しなら歩けるかな、という気持ちになった。

自分の時間を、自分の裁量で、自分のために使います

アファメーション。

昨日寝る前に明日の朝やろうと思っていた仕事は、また先送りで少しの罪悪感。
義務を果たしてないわけではない、今は自分の時間でいいと思いなおして、NIKEのアプリをオン。

🔳歩いて経験したこと
2キロ弱、30分ほど歩き見つけたこと。
思ったこと。