大人気ない、ちっぽけな器のわたしのこと。
こんばんは。
窓際族兼ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。今日は、ポカポカ陽気の東京でした。あなたの街も春の陽気でしたでしょうか。
先日、大人気ない私を爆発させてしまいました。ごめんなさい。
凄く嫌な気持ちが残ってしまって。それなら最初からやらなきゃいいんじゃねー、って自分で自分に突っ込みます。
それって、今だからそう思えることなのですよね…
その時は、「大人気ない私爆発」しかなくて。そうれしか考えられなくて。身体もだる重くなってベッドから起き上がれず。気がついたら、鍼の予約もすっ飛ばしていました涙。
絶賛、自己嫌悪です。めっちゃ嫌ですけど、これがあたしやねん、と。まずは、丸ごと受け入れ続けているところです。
あー嫌だ嫌だ嫌だ… でも、これが私やねん。
あー嫌だ嫌だ嫌だ… でも、これが私やねん。
これを繰り返し続けているところです。
自己嫌悪していると、周りにそれを映し出してしまうのですよね… 周りが私を嫌悪しているって、私の中の消化しきれない嫌な思いを周りのせいにしちゃう。
ますます、嫌な奴ですこと私ったら涙。
そして、ノートに思うまま綴って気持ちを吐き出してみました。罵詈雑言出てくること、ひどいったりゃありゃしないので、ビリビリに破いてポイしました。
次に、「嫌な私」を私の友達に置き換えて、言葉を掛けてあげています。精神科医の水島広子さんの本で紹介されていました。「お友達ノート」って名付けられています。
今日は、この辺りでおしまいにします。明日も全国的にポカポカ陽気のようです。朝晩の寒暖差にお気をつけて、お過ごしくださいませ。
今日もありがとうございます。おやすみなさいませ。
咲凜（えみり）さと
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