安心してください！怒りますよ笑

ご相談者さんとお話していると
さとえさんって怒ることあるですか？
イライラすることないでしょう？
なんてことを言っていただきますが
ご期待に添えず申し訳ありませんが
バチバチ怒りますし バチバチ口悪いです

特に車を運転してる時は
やたら車間距離をあけて走る車とか
法定速度守りますの低速な車とか
交差点で突然止まるタクシーとか
堂々と車道のど真ん中走るチャリとか
ノールックで交差点入ってくるチャリとか

相手の顔 めちゃめちゃガン見するし
なんなら「なにしとんじゃ われ」の
ネイティブスピーカーです

私はそんな日がどんな日かを知っています
その日の私がいつもの私ではないことも
もちろん知っています
なのでそんな自分を改めようとか
変えようとかは思いません

今感情を自分でコントロールする
みたいなことが流行っていますが
怒ったりイライラしたりすることは
べつに悪いことではありません
感情があることはむしろ健康である証拠
それをどう捉えるか、相手に見せるか
それが大事なのだと思います

自分はどの感情が出やすくて
どの感情は出にくいのか
今日はどんな感情になりやすい日か

こーいうことを理解できていれば
たとえ誰かと揉めたりしても
「いつもの自分らしくなかったな」
「それはこんな日だったからか」
「私の感情に巻き込んで申し訳ないな」
とすんなり謝れたりするものです

またそんな感情が起こったとしても
それは相手が原因だからではなくて
今日の自分が感情に引っ張られやすい
というだけのことなのです

それをいちいち自己課題に結びつけて
大げさに考えていると本当の自分を
見失ってしまいますよ

今日も最後までお付き合いありがとう😊